2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1368 kcal
|
脂質: 75.12g | たんぱく質: 63.90g | 炭水化物: 111.44g.
朝食: Queijo Minas, Grani Amici Pão de Forma de Inhame . 昼食: Estrogonofe de Frango, Mosmann Massa Parafuso Integral. 夕食: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Grani Amici Pão de Forma de Inhame , Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 軽食/その他: Amendoim. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|