2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1726 kcal
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脂質: 86.43g | たんぱく質: 130.16g | 炭水化物: 109.30g.
朝食: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Говядина Тушеная, Морковь. 夕食: Оливки, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Зеленый Чай, Зеленый Чай. もっと...
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