2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1994 kcal
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脂質: 81.15g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 225.30g.
朝食: Banane, Dream Joya Hafer Oat Müsli, Alpro Skyr Style Natur. 昼食: Staud's Silber Zwiebel, Neni Hummus Classic, Bio Dm Leinsamen Geschrotete, SPAR Langkorn Reis. 夕食: SPAR Veggie Bio-Tofu Olive. 軽食/その他: Dm Bio Kokos Aufstrich mit Vanille, Schwarzbrot, Sahre Traube Nuss. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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