2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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550 kcal
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脂質: 29.05g | たんぱく質: 11.76g | 炭水化物: 66.57g.
朝食: Isser Biscuits Sablés, Café Café Noir. 昼食: الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), بطاطس, خبز, حمص مسلوق, زيت عباد الشمس. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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