2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1717 kcal
|
脂質: 77.44g | たんぱく質: 96.24g | 炭水化物: 160.69g.
朝食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 昼食: Макароны Жареные, Домик в деревне Кефир 2,5%. 夕食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фасоль Стручковая, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Пряники, Магнит Слива, Едок Сушка Ванильная, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|