2013年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 18日:
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2496 kcal
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脂質: 99.55g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 309.93g.
朝食: Gebakken Ei, Halfvolle Melk, Aardbeien, Halvarine, Croissant. 昼食: Zongedroogde Tomaten, Belegen Kaas 48+, Hagelslag Puur, Halvarine, Witte Bolletjes, Water, Eierkoek. 夕食: Satésaus, Fruitdrink met Vitamine C, Bami Goreng, Vietnamese Loempia. 軽食/その他: Speculaas, Koffie met Melk. もっと...
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3129 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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