2020年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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3461 kcal
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脂質: 74.85g | たんぱく質: 195.68g | 炭水化物: 493.24g.
朝食: Fior di Natura Latte di Riso, Banana, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Land Yogurt Colato Greco 0%, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 昼食: Carote, Uovo Sodo, Conad Prosciutto Cotto Praga , Conad Tagliatelle all'uovo Paglia e Fieno. 夕食: Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Uva Bianca, Grana Padano Grana Padano Dop, Moscardini, Orata, Carote, Buitoni Crostino del Benessere Multicereali, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. 軽食/その他: Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Campobasso Mandorle Sgusciate, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Prozis 100% Vegan Protein, Banana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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