2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1905 kcal
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脂質: 80.78g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 220.22g.
朝食: Слодыч Печенье Классическое, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Чай с Лимоном, Чай с Медом, Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Евроопт Слоеное Ушко, Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Винегрет. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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