2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1112 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 139.70g.
朝食: Cuétara Galletas Tostarica, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Maria Integral con Fibra. 昼食: Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco. 夕食: Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Aguacate, Lechuga, Tomates, Lomo de Cerdo. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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