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Letzte Woche habe ich noch erzählt, dass ich so lange auf der 114 Marke fest hing und sich endlich mal die 113 zeigt und heute ist es schon die 112 Marke. Yeah, ich freue mich. Insgesamt geht es ja doch ziemlich regelmäßig voran. Nun sind schon fast 17kg weg, der Wahnsinn! 😁😊
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112.9 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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2135 kcal
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脂質: 78.66g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 251.58g.
朝食: Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Kräuter, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Meggle Feine Butter, REWE Gerstenbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kellogg's Honey Bsss Loops. 夕食: Aldi Hähnchen Innenfilet, K-Classic Thai Duftreis, Reines Sonnenblumenöl, Peanutbutter, Petersilie, Rinds Bouillon, Flotte Biene Wildblütenhonig, Tomaten Stückig, Zwiebeln, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel. 軽食/その他: Milky Way Crispy Rolls, Coppenrath & Wiese Blaubeer-Joghurt-Blechkuchen, Latte Macchiato. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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