2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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693 kcal
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脂質: 6.91g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 93.60g.
朝食: Kopi Latte non Lemak, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 夕食: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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jikamerekabisaAKUjugaの体重の記録
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