2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1405 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 166.89g | 炭水化物: 101.35g.
朝食: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein, Gekookt Ei. 昼食: Maggi Dagschotel Broccoli Zoetzuur. 夕食: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. 軽食/その他: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Rewe High Protein Pudding Schoko (20G). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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