2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1652 kcal
|
脂質: 71.95g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 160.58g.
朝食: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Borges Оливковое Масло Classic, Красный Лук, Магнит Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Геркулес Монастырский. 昼食: Коровка из Кореновки Молоко Варёное , Danone Творог Мягкий 0%, Астория Соус Майонезный Тартар, Авида Топленое Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Морковь. 夕食: Авида Топленое Молоко 3,2%, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Помидоры, Магнит Персик, Окей Слива Круглая Синяя, Огурец (с Кожурой), Киндер Молочный Ломтик. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|