2020年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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460 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 32.74g | 炭水化物: 5.42g.
朝食: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Свинина Запеченая, Яичница, La Sota Оливки Зелёные без Косточки, Авокадо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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