2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1897 kcal
|
脂質: 82.30g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 198.86g.
朝食: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Моцарелла, Лаваш Тонкий, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. 昼食: ARO Сливовый Пирог с Посыпкой, Помидоры, Ржаной Хлеб, Брокколи с Яйцом. 夕食: Пицца с Ветчиной. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Карпаччо, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|