2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1833 kcal
|
脂質: 77.02g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 200.07g.
朝食: Груша, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Щедрые Хлебец, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Вареное Яйцо, Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Гранола. 昼食: Чеснок, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Верес Икра из Свеклы, Суп из Свинины. 夕食: Груша, Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебец, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Чай с Молоком, Груша. 軽食/その他: Сыр Российский, Монпасье, Груша, Наливки или Ликер, Шампиньоны Тушеные, Жареное Филе Свинины. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|