2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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2597 kcal
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脂質: 144.64g | たんぱく質: 98.51g | 炭水化物: 228.74g.
朝食: Fol Epi Classic, Milka Nuss & Nougat-Creme, Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot. 昼食: Roggenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 夕食: Dovgan Plombir Original, Feigen, Dovgan Plombir Original, Dorfgold Pausenstangerl Classic. 軽食/その他: Kinder Pinguin Schoko, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Raffaello Raffaello. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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