2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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2553 kcal
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脂質: 57.74g | たんぱく質: 163.11g | 炭水化物: 328.21g.
朝食: Nocciotella, Adez Latte di Cocco, Kiwi, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, DILO Fiocchi d'avena Brioche. 昼食: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Sibamba Mandorle Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Poiatti Rigatoni Integrali. 夕食: Rapunzel Olio di Cocco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Eurospin Gallette di Farro, Zucca, Uovo, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Carote, Kàlia Lenticchie Mignon. 軽食/その他: Pere, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Burro di nocciole (homemade), Land Yogurt Greco 0%, Prozis Small Oat Flakes, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, DILO Fiocchi d'avena Baby Nocciola, Petrucci Frutti di Bosco Congelati , Prozis Burro di Arachidi Classic, Prozis Crunchy Protein Dark Chocolate With Cranberry, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Rapunzel Farina di Carrube , Baule Volante Farina di Cocco , DILO Fiocchi d'avena Baby Nocciola. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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