2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1396 kcal
|
脂質: 79.67g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 92.37g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Norven Форель Слабосоленая. 昼食: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. 軽食/その他: Яблоко, Spomlek Сыр Радамер. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|