2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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2553 kcal
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脂質: 92.09g | たんぱく質: 133.84g | 炭水化物: 303.64g.
朝食: Сахар, Каждый День Гречка Отварная, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. 夕食: Котлета Домашняя, Арбуз, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Storck Toffifee. もっと...
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体重に変化ありません
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