2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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976 kcal
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脂質: 14.08g | たんぱく質: 30.78g | 炭水化物: 202.14g.
朝食: Веселый Молочник Кефир 1%, Ржаной Хлеб, Пшеничная Каша. 昼食: Веселый Молочник Кефир 1%, Болгарский Перец, Лук, Баклажан, Морковь, Брокколи, Растительное Масло Канолы, Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры. 軽食/その他: Яблоко Сезонное , Банан. もっと...
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週に104.0 kg増量中
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