2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1657 kcal
|
脂質: 62.18g | たんぱく質: 134.06g | 炭水化物: 127.59g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, ВкусВилл Масло Гхи, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Семена Льна, Mojo Соленая Карамель. 昼食: Блинчики, Печень Куриная Жареная, Мистраль Киноа Вареная. 夕食: Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Мистраль Киноа Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Фрутоняня Пюре Шарлотка, Pro DOZA Протеин. もっと...
|
体重に変化ありません
|