2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1467 kcal
|
脂質: 45.70g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 188.90g.
朝食: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Круглый Год Изюм Сушеный, Вода, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Кинза, Укроп, Бульон из Индейки, Пит-Продукт Сосиски с Индейкой, Мистраль Горох Орегон Зеленый Колотый, Пит-Продукт Сосиски с Индейкой, Вода. 夕食: Кинза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Красный Лук. 軽食/その他: Вода, Кофе, Кофе, Вода, Вода, Кофе, Финик, Хлебзавод 28 Свердловская Слойка, Вода, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Окей Груша Санта Мария, Морковь. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|