2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
2042 kcal
|
脂質: 89.49g | たんぱく質: 102.90g | 炭水化物: 213.50g.
朝食: Tirolez Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Crepioca básica, Melão, Wenutri Maca Peruana 100% Pura, Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. 昼食: Antarctica Água Tônica Zero, Salada de Acelga, Carne Moída Refogada, Liv Up Quiche de Cogumelos. 夕食: Melão, La Serenisima Doce de Leite, Tirolez Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Leite Semidesnatado, Café. 軽食/その他: Banana Prata, Jussara Leite Semidesnatado, Cheerios Cheerios Multigrain, Santa Helena Mendorato Original. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|