2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1743 kcal
|
脂質: 65.38g | たんぱく質: 145.67g | 炭水化物: 148.75g.
朝食: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Магнит Банан, Яйцо, Epica Crispy Фисташки 10,5%. 昼食: Нектарин, Табрис Картофель на Гриле, Мираторг Филе-Миньон из Мраморной Говядины. 夕食: Помидоры, Перекресток Персик, Mariso Тунец Натуральный. 軽食/その他: California Gold Nutrition Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|