2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1799 kcal
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脂質: 85.89g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 187.28g.
朝食: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkornbrot (32g), Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 昼食: REWE Bio Akazienhonig, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Johannisbeeren, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Golden Toast Vollkorn Toast, Tomaten, Champignons, Houdek Bierstangerl. 夕食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Gouda Mittelalt, Windau Teewurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Edeka Lebkuchenherzen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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