2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1599 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 123.49g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Bratwurst, Wasa Vollkorn, Käseaufschnitt Leicht, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Kaffee, Kaffee. 夕食: YFood Cold Brew Coffee. 軽食/その他: Jever Bier, Birnen, Pink Lady Äpfel, Storck Knoppers. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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