2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1608 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 127.55g | 炭水化物: 160.96g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные. 昼食: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Джемы и Варенья, Блины на Сыворотке. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Овсяное Печенье Домашнее, Гармония Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. もっと...
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体重に変化ありません
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