2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 49.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1114 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 90.03g.
朝食: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Горбуша на Пару, Солянка, Лента Винегрет Классический. 夕食: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Yan Баклажановая Икра, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный), Snickers Сникерс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|