2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1253 kcal
|
脂質: 42.68g | たんぱく質: 93.33g | 炭水化物: 129.91g.
朝食: Каждый День Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Колбаса Вареная, Персики, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сыр Творожный Домашний, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Куриные Оладья, Чечевица Вареная. 夕食: Красная Цена Пицца с Колбасой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|