2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1543 kcal
|
脂質: 47.67g | たんぱく質: 182.28g | 炭水化物: 86.34g.
朝食: Ostrovit Protein Pancakes, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. 昼食: Pasta La Bella Pasta Ballerini, Куриное Филе. 夕食: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, King Protein Isolate Protein, Фермерское Подворье Творог 5%. 軽食/その他: Круазетт Хлебцы Шоколадные, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вкусы Мира Crunchy Манго-Орехи-Семечки. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|