2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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2511 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 486.21g.
朝食: Мёд, Красные Яблоки, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Солянка, Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре на Воде, Белый Хлеб. 夕食: Белый Хлеб, Мёд, Белый Хлеб, Мёд, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные. 軽食/その他: Яблоко, Мёд, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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