2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1647 kcal
|
脂質: 66.62g | たんぱく質: 115.81g | 炭水化物: 147.05g.
朝食: Ашан Банан, Зеленый Луг Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Каждый День Вишня Замороженная, Караван Грецкий Орех. 昼食: Global Village Укроп, Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. 夕食: Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. 軽食/その他: Бахетле Хлеб Бездрожжевой Овсяный, Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|