2020年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1293 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 164.39g.
朝食: Краяночка Баранки Яичные, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Лента Салат из Спаржи. 夕食: Фермер-Центр.Рф Зефир Чёрная Смородина, MacChocolate Горячий Шоколад , Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. 軽食/その他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Фермер-Центр.Рф Зефир Чёрная Смородина. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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