2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1459 kcal
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脂質: 72.52g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 132.62g.
朝食: Popp Eiersalat, Aldi Steinofen Brötchen Dinkel, Mandarine, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Erdbeere-Orange. 昼食: Rotstern Chokis , Bofrost Bratkartoffeln, McDonald's Chicken Wings. 夕食: Spiegelei. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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