2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1792 kcal
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脂質: 71.25g | たんぱく質: 156.85g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: Помидоры, Яйцо Куриное, Зеленая Линия Сыр Фасованный Маасдам. 昼食: Котлета Куриная, Перловка Отварная, Капуста Белокочанная. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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