2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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957 kcal
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脂質: 64.24g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 29.45g.
朝食: Cenouras Cozidas, Cenouras Cozidas, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Carne de Vaca Moída, Vagem Cozida, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Alface Americana. 夕食: Nestlé Iogurte Desnatado. 軽食/その他: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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