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Ini akhir bulan dan Alhamdulillah BB turun 1kg. Kalo kalian stagnan berarti kalian berhasil mempertahankan berat badan. maka bersyukurlah :))
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60 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1158 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 40.76g | 炭水化物: 172.61g.
朝食: Nestle Bubur Sereal Multigrain, Quaker Oat. 昼食: Bengkoang, Telur, Telur Dadar, Mayones, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Finna Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit). 夕食: Gado Gado. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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体重に変化ありません
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