2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
1999 kcal
|
脂質: 64.46g | たんぱく質: 96.82g | 炭水化物: 260.69g.
朝食: DopDrops Арахисовая Паста, Хайнц Соус Терияки, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Кофе. 昼食: Тушеные Овощи, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Чеснок, Свекла Вареная, Молоки. 夕食: Сбитень, Онигири🍙🍙, Консервированный Тунец. 軽食/その他: Сыр Тильзитер, Соленые Огурцы с Укропом, Сбитень, Онигири🍙🍙. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|