2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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851 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 56.99g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Ervilha, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. 夕食: Scala Queijo Prato, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Guacamole com Tomates, Panqueca Low Carb. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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