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vamos por buen camino!
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101 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1364 kcal
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脂質: 36.93g | たんぱく質: 87.14g | 炭水化物: 173.63g.
朝食: Café, Jitomate, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano, Nutrileche Leche, Huevo Cocido. 昼食: Tortillas de Maíz, Jitomate, Agua, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Jitomate, Bimbo Pan Tostado Clásico, Lala Queso Panela, Café. 軽食/その他: Activia Fresa, Plátano y Cereales , Verde Valle Arándano Deshidratado . もっと...
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週に7 kg減量中
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