2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1082 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 26.50g | 炭水化物: 192.47g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Bengkoang, Wortel Dimasak, Kecap Manis, Pangsit Polos. 夕食: ABC Saus Sambal, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih, Indomaret Selai Nanas, Roti Gandum, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Roma Superstar Wafer. 軽食/その他: Roti Gandum, Buah Naga, Jeruk. もっと...
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体重に変化ありません
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