2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1861 kcal
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脂質: 164.26g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 250.28g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Lontong, Pisang Goreng, Ubi Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat. 昼食: ABC Saus Sambal , KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih. 夕食: Solaria Kwetiau Goreng. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat, Sprite Sprite. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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