2013年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 17日:
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2674 kcal
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脂質: 230.00g | たんぱく質: 122.57g | 炭水化物: 40.77g.
朝食: Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, President Soft Ripened Brie Cheese, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Avocados, English Walnuts, Brazil Nuts, Almonds, El Gaucho Hamburger Grande, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2406 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 30 分, Walking - 42 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 11 時間 48 分, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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