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Mg 27.9
Mm 35.9
Liq 52.5
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1520 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 200.08g.
朝食: Cem Porcento Marinheiras de Chia. 昼食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. 夕食: Continente Salsichas Churrasco, Continente Salsichas Churrasco, Comipronto Rissol Carne, Lay's Batatas Fritas Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Rissóis de Leitão. 軽食/その他: Brigadeiro, Continente Argolinhas, Nestlé Cereais Fitness, Área Viva Leite de Soja Light, Continente Argolinhas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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