2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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768 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 54.52g.
朝食: Heidelbeeren, Aldi Magerquark. 昼食: Spiegelei, Edeka Speisekartoffeln. 夕食: Olivenöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Kohlrabi, Aldi Spitzpaprika. もっと...
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週に14 kg減量中
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