2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1195 kcal
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脂質: 57.20g | たんぱく質: 94.80g | 炭水化物: 75.29g.
朝食: Mühlenhof Rindersalami, Butter , Harry Vital + Chia. 昼食: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, frikadellen. 夕食: Raab Vitalfood Birkenzucker, Gala Apples, Berchtesgadener Land Speisequark Mager. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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