2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
2229 kcal
|
脂質: 118.40g | たんぱく質: 117.89g | 炭水化物: 188.05g.
朝食: Яйцо Куриное, Айдиго Куркума Молотая, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Помидоры. 昼食: Сыр Гауда, Спартак Шоколад Горький 72%, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи, Банан, Пятерочка Сливы, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Спартак Шоколад Горький 72%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|