2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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889 kcal
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脂質: 19.16g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 133.13g.
朝食: IFA Eliges Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Caobon Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, SOS Arroz Integral Tradicional, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. 夕食: Kiwi, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Pollo en Salsa. 軽食/その他: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Manzana. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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