2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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531 kcal
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脂質: 30.91g | たんぱく質: 56.86g | 炭水化物: 3.05g.
昼食: Ovo Cozido, Agrião, Corvina, Corvina. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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